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雖然這個研究的對象不是人類,但它也指出:人類吃了這些長期食用基改食品的禽畜後,並未出現不良反應。

內容來自YAHOO新聞

世界衛生組織(WHO)先前宣布加工肉品、紅肉可能含有致癌風險後,令不少老饕為之心碎。但廚神當道澳洲版(MasterChef Australia)第2季冠軍廖亞當(Adam Liaw)指出,老饕們先別急著氣餒,近幾年來有不少令人為之振奮或深具突破性的飲食研究,科學家們甚至還找到了第6種味覺!



據研究指出,胖子和瘦子的腸道菌種大不相同,後者的腸道菌種遠比前者豐富。科學家正在研究,如何將胃腸道的微生物「生態系」調整到最佳狀態,打造不易發胖的「體質」並改善健康。

基改食品比想像中安全?





Top 10 Genetically Modified Foods. ? Take the Organic Guarantee! Always GMO-Free! pic.twitter.com/GTniqCIKMb

當然,基改食品非常複雜,目前還有許多尚待研究之處,這個研究也不代表基改食品百分之百安全,但這29年的數據讓我們有機會一窺基改食品對生物的影響,也許沒有想像中可怕,深具啟發性。



若想深刻體會何謂油脂味,可以試試臭掉的起司。(取自Pixabay)

白米、白麵條、義大利麵、吐司等常被拿來做為主食的食物都屬於精製碳水化合物,科學家們的研究在在指出,我們千年來習以為常的飲食習慣與文化,可能得做點改變。

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從1996年首次上市以來,基改食品的爭議不斷,被認為不夠安全、可能引起過敏等等,但加州大學戴維斯分校(University of California, Davis)2014年底的一份研究透露:基改食品也許比想像中安乙種建地缺錢急用哪裡借錢全許多。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/5個飲食研究發現-顛覆飲食文化-020600670.html



— Mustard Seed Market (@MustardSeedMrkt) 2015 10月 28日

胖瘦的祕密就藏在胃腸裡?



但食物金字塔的概念稍嫌抽象,美國農業部(USDA)2011年推出「我的餐盤」(MyPlate),上頭只有四大類食物,五穀根莖類、蔬菜、水果和蛋白質的比重相近,提醒民眾:避免攝取過多熱量,並盡量均衡的攝取各大類食物。

「油脂味」聽起來一點也不稀奇,因為我們自認為很熟悉這種「味道」。但研究人員指出,「油脂味」來自非酯化脂肪酸(NEFA),人們常常將其和口感、香氣搞混。當我們吃蛋糕、橄欖油、堅果時可嘗到一點油脂味,若想深刻體會何謂油脂味,可以試試臭掉的起司。

不過,這也不代表老饕們必須得忍痛「戒肉」,攝取量、吃肉頻率、烹飪方法都是紅肉及加工肉品是否增加罹癌風險的關鍵。專家建議,不要頻繁、過量地攝取,每周吃1至2次紅肉即可,並搭配大量蔬菜、避免攝取過量肥肉。

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